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肉末黄瓜 有轻微的利尿功效toutiao

2019/02/01 来源:浙江信息港

导读

在这个炎热的夏天里,黄瓜是人们都比较喜欢的食物,而且还有清热解毒的功效,那么你们都是怎么做黄瓜的呢?今天小编就交大家一道肉末黄瓜宝宝吃退烧药

  在这个炎热的夏天里,黄瓜是人们都比较喜欢的食物,而且还有清热解毒的功效,那么你们都是怎么做黄瓜的呢?今天小编就交大家一道肉末黄瓜宝宝吃退烧药多久能退烧
,一起来看看怎么做的吧。

  肉末黄瓜

  材料

  原料

  黄瓜1根,肉末1小碗。

  配料

  1、姜末1小匙,蒜末1小匙;

  2、水淀粉2大匙,酱油,盐,味精少许。

  做法

  1、黄瓜切片用盐先腌上5分钟左右至出水,沥干;

  2、锅热后入油,放入姜末蒜末肉末炒香;

  3、放点酱油翻炒上色至出香味;

  4、加入黄瓜片翻炒,盐和味精调味;

  5、放入水淀粉勾芡即可。

  黄瓜的功效与作用

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  它是一种低热量的蔬菜六个月宝宝发烧怎么办
,100克只提供15卡路里。它不含有脂肪和胆固醇。黄瓜皮是很好的饮食纤维,能够防止便秘,还能排除内脏中的毒素预防结肠癌。这也是钾和细胞电解质含量高的食物,钾是心脏很好的电解质,通过减小钠的影响来帮助降血压和降心率。

  特别是青怡帽峰山蔬菜基地种植的青怡农家小黄瓜,全程使用有机肥种植,保证不含化学化肥和农药,确保自然成熟,因此食疗效果更佳。

  黄瓜还含有一种特殊的抗氧化剂,含有的贝塔胡萝卜素、阿尔法胡萝卜素、维他命C、维他命A、叶黄素都有完美的比例。这些都是保护剂,保护我们对抗氧自由基、活性氧分子,对年龄和其他疾病有很重要的影响。

  黄瓜还有轻微的利尿功效,是因为它含的水分和钾离子比较多,对体重和高血压有控制作用。

  总结:其实这道肉末黄瓜的做法是比较简单的,黄瓜的做法还有很多种,每一种做法都有它的味道和价值。那么大家还在等什么呢,赶紧做来尝一尝吧。

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